Рубрика: Полезное

Всем известно тонизирующее свойство кофе и его способность повышать настроение, придавать бодрость. Но мало кто знает, что при добавлении к обыкновенному кофе специально подобранных пряностей и трав популярный напиток приобретает ряд дополнительных свойств, которые помогают контролировать вес. Однако бесконтрольный прием кофе для похудения может легко подорвать здоровье. Кофе для похудения вызывает среди диетологов множество разногласий. Одни рекомендуют включать его в рацион тем, кто стремится скинуть лишние килограммы, другие, напротив, не видят в нем никакой пользы. Основой кофе для похудения является смесь зерен робусты и арабики. На этом его схожесть с обыкновенным кофе заканчивается. В…

Read More

Всем хорош Новый год: подарками, запахом хвои, искрящимся шампанским, праздничным настроением. Однако праздники заканчиваются, а лишние килограммы остаются. После многодневных застолий многие обнаруживают, что любимые вещи стали малы. Надо срочно сбросить вес и прийти в форму. Как это сделать без вреда для здоровья? Некоторые люди после новогодних праздников садятся на диету. Это не слишком хороший вариант, так как в холодное время года нашему организму требуется гораздо больше витаминов, клетчатки и белка. Поэтому урезание рациона способно отрицательно повлиять на общее состояние, а это не особо приятное завершение праздничных дней. Чтобы этого…

Read More

Основная причина болей в суставах, особенно в пожилом возрасте, — отложение солей. Происходит это из-за нарушения кровоснабжения мелких суставов в результате засорения капилляров и сосудов. Эти процессы происходят длительно, и в результате на суставах стоп и кистей появляются специфические «наросты».Не ждите, пока боль в суставах будет постоянной и интенсивной. Как только почувствуете малейший дискомфорт, начинайте проводить чистку и оздоровление сосудов. Народные методы очень эффективны при этом заболевании, после очистительных процедур суставы перестают скрипеть, становятся более эластичными, подвижными, уменьшаются болевые ощущения. У этих методик очищения суставов есть противопоказания — нельзя применять их при язве двенадцатиперстной…

Read More

Правильный выбор времени – залог успеха предприятия. Диета здесь не исключение. Существует несколько подходов к планированию начала диеты. Выбирайте тот, который более всего подходит вам.Начало диеты в зависимости от фазы Луны Начинать худеть в полнолуние – ход, скорее, психологический, нежели обусловленный какой-то физиологической причиной. Издревле считалось, что на полнолуние и убывающую луну следовало совершать действия по избавлению от чего-то. Дескать, с убыванием небесного светила будет быстрее уменьшаться и количество жира на теле. В то же время на растущую Луну планировали деятельность, предполагающую прибавление чего-либо: посевы, посадки, стрижку волос с тем, чтобы они быстрее росли….

Read More

Принцессы подиума поражают точеными фигурами обычных девушек. Как же моделям удается поддерживать такую отличную форму? Не только изнуряющие тренировки и упражнения помогают им, но и неукоснительное соблюдение режима питания и тщательный выбор продуктов.Большинство девушек с обложки считают самой главной едой в течение дня именно завтрак. Он должен содержать достаточное количество протеинов, чтобы обеспечить запас энергии на долгое время. На завтрак модели могут съесть отварное мясо со свежими овощами и свежевыжатым соком. Еще вариант – яйца вкрутую и нежирный сыр. Манекенщицы предпочитают есть часто, но понемногу. Каждые 2-3 часа нужно подпитывать организм, чтобы…

Read More