Биологические часы тела
Представители традиционной китайской медицины оказывают помощь, опираясь на симптомы, а не на диагноз. Если орган испытывает дефицит ки, ухудшение его работы и симптомы недомогания проявляются в часы минимального уровня ки или «отдыха» этого органа. Каждый период суток связан с определенным органом (смотрите рисунок внизу).
• С 7 до 9 утра — время Желудка.
Китайцы считают, что человек должен «завтракать, как принц, есть ланч, как купец и обедать, как бедняк».
• С 9 до 11 — время Селезенки и движения крови и идей.
Короткие прогулки способствуют ускорению потока ки и улучшают пищеварение.
Это самая продуктивная часть дня. • С 11 до 13 — время Сердца. Это лучшее время для занятий аэробикой.
• С13до15 — время Тонкого кишечника, связанного с умственной деятельностью.
В этот период ваш ум наиболее острый.
• С 15 до 17 — время Мочевого пузыря.
Это время угасания активности.
• С 17 до 19 — время Почек, связанных с репродукцией. Бели у вас беременность повышенного риска, отеки и повышенное давление, обязательно отдыхайте в это время суток • С 19 до 21 — время Перикардия, околосердечной сумки.
Это лучшее время для встречи с семьей и друзьями. • С 21 до 23 — время « Тройного очага» — органа, не имеющего физической формы, но гармонирующего с нижней, Элементные отношения Один элемент поддерживает, подавляет другой: вода гасит огонь, огонь — плавит металл.
Точно также один орган воздействует на другой: почки управляют сердцем, сердце –легкими, средней и верхней частью туловища и влияющего на жидкие ткани тела и поток ки. Все процессы замедляются, готовя организм ко сну. • С 23 до 1 часа ночи — время Желчного пузыря.
Это время сна и мечтаний. • С 1 до 3 часов ночи — время Печени и детоксикации.
• С 3 до 5 утра — время Легких, пик сна. • С 5 до 7 утра — время Толстого Кишечника, период его очищения.