Женская красота: секреты, советы, рекомендации

Чтобы стать более привлекательной, недостаточно пользоваться дорогой косметикой. Гораздо более важно научиться ухаживать за собой, заботиться о красоте и здоровье кожи, ногтей, волос. Если вы обеспечите своему телу отличный уход, то сможете избежать и таких проблем как ломкость волос, перхоть, ранние морщины, некрасивый цвет лица, угревая сыпь и т.п.

Привыкайте заботиться о своей коже. В первую очередь выберите кремы, тоники, гели для умывания, которые хорошо подходят вам. Все эти средства должны соответствовать вашему типу кожи и возрасту, а также содержать ингредиенты, позволяющие решать те или иные проблемы, с которыми вам приходится сталкиваться: например, останавливать воспалительные процессы и убирать угревую сыпь. При этом важно помнить о том, что дневной крем обязательно должен защищать от воздействия ультрафиолета, а зимой еще и от перепадов температур и холодного ветра. Никогда не выходите на улицу, не защитив предварительно кожу с помощью специальных средств.
Кстати, стоит упомянуть и о двух секретах, связанных с уходом за кожей. Во-первых, внимание нужно уделять не только лицу, но и рукам, и особенно шее. Учтите, что даже если ваше лицо будет выглядеть молодо и привлекательно, неухоженные руки и шея быстро выдадут ваш возраст. Во-вторых, ешьте больше продуктов, в которых содержится провитамин А (каратиноид), поскольку это позволит вам обеспечить коже дополнительную защиту.

Чтобы улучшить состояние кожи и волос, скорректируйте свой рацион. Ешьте свежие овощи и фрукты, поскольку они помогут вам укрепить здоровье и стать привлекательнее. При приготовлении блюд используйте, когда это уместно, куркуму, корицу и имбирь. Эти приправы обладают противовоспалительным действием и способствуют улучшению состояния кожи. Обязательно включите в свой рацион продукты, богатые витамином С, ведь они препятствуют появлению морщин и способствуют увлажнению кожи. Похожим эффектом обладает и зеленый чай.

Уделяйте особое внимание уходу за волосами. Использования качественных шампуней и бальзамов будет недостаточно, поэтому дополните эти средства масками, которые можно как приобрести в готовом виде, так и приготовить самостоятельно. Каждый раз после принятия душа осторожно промакивайте влажные волосы полотенцем, но не вытирайте их слишком сильно и не перекручивайте. Постарайтесь как можно реже пользоваться плойками, утюжками для волос и феном и не забывайте о термозащитных средствах. И, наконец, запомните один секрет: если раз в неделю перед сном ополаскивать волосы молоком, не смывая его после процедуры, а утром мыть голову шампунем, локоны вскоре станут более пышными, блестящими и здоровыми.