Рубрика: Питание и спорт

Представители сильной половины человечества порой не слишком внимательно относятся к состоянию своего организма. Нарушенный режим дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки – всё это приводит мужской организм в состояние стресса и делает уязвимым к различным заболеваниям. Для активной борьбы с раздражителями требуется строгое соблюдение норм потребления необходимых полезных веществ. Одним из таких является цинк, дефицит которого провоцирует ухудшение состояния ногтей и кожи, приводит к облысению. И если эти факторы мужчины долгое время могут игнорировать, то развитие простатита, симптомы импотенции, ухудшение физической выносливости заставляют обратить на себя внимание. Чтобы…

Read More

Регулярные тренировки и физические нагрузки положительно влияют на здоровье и выносливость организма. Если вам не хватает времени для посещений тренажерного зала, вам не хочется бегать в дождливую погоду или рядом с домом совершенно нет подходящих мест для активных тренировок, подберите кардиотренажер для домашних тренировок. Орбитрек является популярным тренажером среди любителей тренировок в домашних условиях, в офисе и других помещениях. Подобрать орбитрек для дома не так сложно, если знать основные критерии выбора и найти подходящий магазин с большим ассортиментом спортивных товаров. Преимущества орбитрека для домашних тренировок: тренировка всего тела; разные режимы…

Read More

Немало людей сегодня задумываются о том, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Безусловно, для многих это уже является приоритетным и чем-то само собой разумеющимся. Однако для тех, кто еще не пришел к этому, вопрос остается актуальным. Когда наступает тот самый момент, когда человек принимает решение изменить свою жизнь, нередко возникает вопрос: с чего начать. Многие эксперты утверждают, что стартом к здоровому образу жизни является спорт. Т.е. для начала необходимо себя приобщить к спортивному обществу. Объясняется это тем, что когда начинает заниматься спортом, поневоле задумываешься о здоровом правильном питании, о режиме…

Read More

Даже максимально самоотверженное прикладывание усилий при занятиях спортом совершенно бесполезно, если ваш организм не получает необходимого числа всех нужных ему питательных веществ для полноценного развития. И напротив, когда у организма есть все, что требуется, он может гораздо эффективнее задействовать внутренние резервы организма, восстанавливать энергию, сжигать жиры, растить мышечную массу. Что такое спортивное питание Даже при, казалось бы, полноценном рационе и регулярных приемах пищи, как бы человек ни старался, он не способен на постоянной основе получать необходимое число углеводов, белков, витаминов и минералов. Это значит, что специализированное питание нужно любому спортсмену…

Read More

О вреде отдельных продуктов и блюд многие знают не понаслышке, но все равно люди продолжают употреблять эти продукты, обрекая свой организм на страдания и себя на проблемы со здоровьем. Вашему вниманию предлагается строгий список тех продуктов, от которых вам однозначно следует отказаться, если вы намерены сохранить свое здоровье, хорошо себя чувствовать и вести здоровый образ жизни. Отказаться от вредной еды бывает очень непросто, ведь чаще всего она является самой вкусной. Лучший способ отказаться от чего-либо – это найти замену. Используйте известные вам полезные продукты вместо вредных, и вы не заметите,…

Read More