Тип стресса: временный сбой
Возможно, вы разводитесь или только что снова вышли замуж и обрели новую семью с упрямыми приемными детьми, или вам достался капризный босс с взрывным характером… Что бы ни происходило, ваша уверенность в себе и самооценка разлетелись в клочья. Обычные раздражители — кошачья шерсть на черных брюках, севшие батарейки в пульте — становятся катастрофой. Тогда отнеситесь к девятидневной программе следующим образом. Взгляните на себя со стороны. Иногда проблемы вырываются из-под контроля или кажутся хуже, чем они есть на самом деле. Порой вы просто не доверяете самой себе. Вам по силам самостоятельно…
Read More