Питание и спорт

О пользе утиного мяса не слышал разве что ленивый. Бетаин и холин в его составе способствуют построению оболочек клеток. А пантотеновая кислота улучшает процессы метаболизма. Также мясо утки очищает организм от канцерогенных веществ, благодаря чему улучшается кожный покров и цвет лица. А ретинол и аминокислоты благотворно влияют на мужскую потенцию. Говорить о пользе этого продукта можно много, но лучше купить мясо утки и вкусно его приготовить. Уверены, вы видели уже много способов приготовления запеченной утки,…

Вода — самый ценный природный ресурс, без которого жизнь на Земле была бы невозможной. Каждое живое существо, каждое растение и даже каждый микроб для того, чтобы выжить, должны употреблять воду. Вот почему с незапамятных времен и до нашего времени homo sapience создавали, развивали и всемерно совершенствовали сосуды для хранения и транспортировки воды. История возникновения и развития такого популярного ныне аксессуара, как бутылка для спорта, неразрывно связана с этим эволюционным процессом.

В этой статье будут советы, как правильно сбросить вес. 1.Правильное питание. Чтобы похудеть, следует правильно выбирать продукты для своего рациона питания. Необходимо высчитывать ежедневный объем калорий. Средняя норма калорий 2000 калорий в день. Чтобы похудеть надо употреблять на 10% — 20% калорий меньше, чем при обычном питании. Обязательно исключить фаст-фуд, чипсы, сухари, майонез, и прочие соусы, газированные напитки, кондитерские изделия, жирные и высококалорийные продукты. Больше кушать фруктов, круп, свежевыжатых соков, овощей. Питание — это главное…

Для того, чтобы получить желаемый результат от тренировок, необходимо придерживаться ряда правил. Очень часто, как новички, так и те, кто имеет опыт в занятиях спортом допускает простые ошибки в тренажерном зале, которые портят их достижения.

Представители сильной половины человечества порой не слишком внимательно относятся к состоянию своего организма. Нарушенный режим дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки – всё это приводит мужской организм в состояние стресса и делает уязвимым к различным заболеваниям. Для активной борьбы с раздражителями требуется строгое соблюдение норм потребления необходимых полезных веществ. Одним из таких является цинк, дефицит которого провоцирует ухудшение состояния ногтей и кожи, приводит к облысению. И если эти факторы мужчины долгое время могут…