Беременность и здоровье молодой мамы 

Хлеб из различных злаков

В него добавлены семечки и ростки пшеницы, и потому такой хлеб усваивается медленнее, чем многие другие виды, и у него ниже гликемический индекс. Такой хлеб дает больше энергии и насыщает на более продолжительное время.

Помимо того что он богат клетчаткой, хлеб из различных злаков также снабжает организм большим количеством жизненно важных жирных кислот, чем другие сорта.

Интересные новости: