Как отрастить длинные ногти?
Что делать, если вы мечтаете о красивых и крепких длинных ногтях, но состояние ваших собственных явно оставляет желать лучшего? Не спешите записываться к косметологу и наращивать ногти, а уж тем более клеить накладные! Начинаем правильный уход — и становимся обладательницами красивых и ухоженных длинных ногтей.
Конечно же, одним только «поверхностным» уходом не справиться — для того, чтобы ногти были крепкими и длинными, а также быстро росли, необходимо оценить состояние всего организма. Ногти будут хрупкими и ломкими, если ваш иммунитет ослаблен, вы чувствуете постоянную усталость и недомогание, и налицо нехватка полезных веществ. Очень часто причиной медленного роста становится недостаток кальция и магния, так что обязательно включаем в свой рацион молочные продукты. Если вы тщательно следите за своей фигурой, то отдайте предпочтение обезжиренным — количество кальция в них точно такое же.
Фосфор также важен для длинных и крепких ногтей, что что кушайте рыбу и принимайте специальные витамины. Витамин D — еще один незаменимый элемент, который нужен коже, волосам, ногтям. Он синтезируется при прогулках на солнечном свете, так что не забывайте гулять! Знаменит своим чудным воздействием на красоту женщин и витамин B, без него невозможно представить красивые волосы, упругую кожу и здоровые ногти — так что орехи, злаки, ржаной хлеб просто обязаны присутствовать в вашем меню.
А теперь перейдем непосредственно к уходу. Начнем с кутикулы. Да-да, не удивляйтесь, если вы ухаживаете за ней недостаточно хорошо, забываете увлажнять и питать, а также грубо обрезаете ее ножницами! Кутикула нужна не только для защиты корня ногтя от инфекций, но и для сохранения питательных веществ. Регулярно наносите на нее питательный крем и осторожно втирайте, старайтесь не обрезать ее, а аккуратно отодвигать при помощи специальной деревянной палочки.
Очень часто причиной расслаивания ногтей является неправильное придание формы, а попросту — подпиливание. Чтобы сохранить структуру ногтевой пластины, купите качественную пилочку (лучше не металлическую, а из хорошей керамики) и подпиливайте ногти не хаотичными движениями, а выбрав одно направление. Ногти перестанут слоиться и начнут расти заметно быстрее!
Не забывайте про ванночки для рук и ногтей несколько раз в неделю. Добавляйте в них морскую соль — это сделает ногти крепче. Также после каждой ванночки полезно сделать разогревающий массаж — это усилит приток крови к рукам и ногтя, усиливая доставку питательных веществ.
