Уход за зубами и деснами: полезные советы

Кариес — главный враг красоты улыбки и здоровья зубов. Если вы заметили малейшие признаки кариеса или других зубных заболеваний, стоит как можно скорее посетить кабинет врача-стоматолога, например в клинике «Люмидент». Помните, что чем раньше начать лечение, тем быстрее и дешевле вам помогут решить проблему. Для сохранения здоровья зубов доктора призывают также помнить о профилактике кариеса.

Рекомендации стоматологов

Простые правила, помогающие сохранить и укрепить здоровье зубов и десен:

  • Чистите зубы как минимум два раза в день (утром и вечером).
  • Не забывайте про чистку языка и щек.
  • Пользуйтесь ополаскивателем полости рта. Желательно делать это после каждого приема пищи.
  • Для удаления остатков еды и налета между зубами используйте специальную зубную нить (флосс). А вот применять зубочистки стоматологи не рекомендуют из-за высокого риска травмировать десны.
  • Не подвергайте ротовую полость воздействию слишком холодных или слишком горячих напитков и еды. Резкие температурные перепады способствуют повреждению эмали.
  • Берегите зубы от сильных механических воздействий.
  • Ежедневно употребляйте в пищу твердые фрукты и овощи в сыром виде.
  • Регулярно (раз в полгода) посещайте стоматолога с целью осмотра состояния полости рта.

Также врач может предоставить вам индивидуальные ценные рекомендации по уходу за зубами и деснами (например, расскажет, какие зубные пасты и щетки подойдут именно вам).

Более подробная информация об уходе за зубами и деснами найдется на сайтах стоматологических клиник, например https://www.lumident.kiev.ua.