Как правильно регулировать сон младенца

Вот и наступил самый счастливый и ожидаемый момент, ваш малыш появился на свет и теперь вся жизнь крутится вокруг самого маленького члена семьи. Первые месяцы своей, только что начавшейся жизни малыши, в основном, занимаются двумя вещами: едят и спят. И сон ребенка, как и любого взрослого, является важной составляющей нормальной жизнедеятельности всего организма в целом, поэтому ознакомьтесь с полезной информацией на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya Невозможно предсказать, как именно будет спать ваш малыш. Есть дети, которые первое время только и делают, что проводят время во сне, а есть такие, которые постоянно просыпаются, плачут, и чтобы их успокоить родителям требуется недюжинное терпение.

В любом случае, если вы столкнулись с проблемой плохого сна малыша нужно попробовать в ней разобраться и понять, что именно мешает ребенку спать. Время, когда малыш укладывается спать, является прекрасной возможностью установить тесный душевный контакт между ребенком и матерью, и необходимо постараться сделать это время приятным для обоих.

Итак, первое, что стоит понять: сколько именно необходимо спать в сутки ребенку в том или ином возрасте. Это очень важно, ведь количество сна, необходимого месячному ребенку, будет значительно отличаться от полугодовалого и так далее. К годовалому возрасту, малыш спит один раз в день. Необходимо выработать четкий режим дня и отхода ко сну, маленькие дети любят стабильность во всем и именно поэтому каждый вечер надо совершать одни и те же действия: поиграть с ребенком, искупать его и уложить спать.

Постепенно, когда малыш начнет подрастать, ритуал подготовки ко сну расширится. Сначала он собирает игрушки, тем самым понимая, что на сегодня игра закончена, потом родители купают его и укладывают спать. Мама или папа могут рассказать ему сказку или почитать книгу перед сном, тем самым, формируя в нем привычку именно так заканчивать день. После того как малыша искупали, ему можно сделать массаж, после которого, он будет спать крепче. Чем старше ребенок, тем больше он любит играть и познавать этот мир, поэтому иногда он просто не хочет заканчивать день и идти в кроватку. Родители должны стараться укладывать малыша в одно и то же время, так как ребенок может перевозбудиться и его сложнее будет уложить спать.

Рассмотрим некоторые причины, по которым ребенок плохо спит ночью:

1. Когда малыш совсем маленький его могут беспокоить газы в животике, так называемые колики. Существует огромное количество безопасных лекарств, которые помогут от них избавиться;

2. Прорезывание зубов будет беспокоить ребенка на всем первом году жизни. Может подниматься температура, ребенок отказывается от еды и пребывает в плохом настроении;

3. Слишком высокая комнатная температура. Перед тем как уложить малыша спать, необходимо хорошо проветрить помещение и желательно увлажнить воздух;

4. Голод. Часто плачущий по ночам малыш сигнализирует о том, что хочет есть. Но стоит учитывать, что после полугодовалого возраста физиологической потребности в приеме пищи у ребенка нет, и ночное кормление может стать ненужной привычкой;

5. Потница и зуд у ребенка. Часто аллергия и, как следствие, зуд мешают ребенку нормально уснуть и хорошенько выспаться. Прежде всего, нужно установить причину высыпаний. Это может быть как обычная потница, так и пищевая аллергия, которую необходимо лечить.