Как побороть стресс

Каждый знает о разрушительном воздействии стресса на организм. Современный человек видит рекламу, предлагающую ему купить различные препараты, позволяющие успешно справляться со стрессом. Возникает впечатление, что стресс чем-то сродни обычной простуде. Проглотил таблетку и сразу все прошло. Но это невероятно упрощенное понимание этой проблемы. Стресс, достаточно сложная реакция, возникающая в человеческом организме в ответ раздражители.   Внешние и внутренние. Он воздействует и на тело, и на мозг. Поэтому, при возможности, надо обратиться к квалифицированному психологу, чтобы…

Читать дальше

Как бороться с осенней депрессией?

Осенние дожди — это отдельная история, которую можно рассказывать бесконечно. Первые осенние дожди еще похожи на летние: они изображают из себя ливни, смывают пыль и грязь с городской зелени, выпускают на небо солнце (порезвиться напоследок) — в общем, нагло обманывают, заставляя поверить, что еще остался где-то неиспользованный кусочек лета.

Читать дальше

Женщины и спорт: несовместимы?

В данном случае мы не будем рассматривать профессиональные занятия спортом, которые часто сопровождаются травмами и подразумевают под собой предельные для организма нагрузки, при которых тело быстро изнашивается, здоровье заканчивается. А поговорим о спорте как о необходимом элементе современной жизни.

Читать дальше

Аллергия. Пыльца полетела

Вы так ждали лета, ведь так приятно погулять, отдохнуть на природе в теплый солнечный денек среди цветущих трав и деревьев! Все бы хорошо, если бы не он — поллиноз… Есть люди, которые, увы, не могут разделить всеобщей радости, поскольку лето для них — период обострения серьезного заболевания. По статистике, сезонная аллергия встречается у 20% городских жителей. Красный отекший нос, слезящиеся глаза, беспрерывное чихание и зуд — вот оно, лицо несчастного, страдающего поллинозом — аллергией на…

Читать дальше
1 13 14 15 16 17