О пользе утреннего бега

Настала зима: холодно, снег, лед и прочие аспекты погоды, которые уж никак не заставят выйти рано (когда еще темно) на улицу и бегать. Брр. Как же быть: забросить спорт до теплых деньков? Нельзя! Организму нужен тонус! Иначе можно не только потолстеть от отсутствия активности, но и чувствовать себя вяло по утрам, зимняя погода и так способствует хандре, а отсутствие спорта приводит к спячке. 🙂 Я насчитал как минимум 4 варианта выхода в данной ситуации. Рассмотрим…

Читать дальше

Полипы в кишечнике. Как не пропустить первые симптомы

Частое употребление такого продукта как жареное мясо, колбаса или копчености увеличивает сам риск появления в толстом кишечнике полипов, — как сообщают американские медики.

Читать дальше

Вредные и полезные сладости

В настоящее время во всех магазинах можно найти огромное количество кондитерских изделий. Но не все знают, что они большей частью представляют угрозу для здоровья. Употреблять некоторые из них не стоит совсем. Любителям сладкого, нужно запомнить, что некоторые кондитерские изделия следует заменить более полезными аналогами.

Читать дальше

Что такое пирамида питания?

Прежде чем начать разговор о таких модных вещих, как диета, давайте попробуем разобраться. что же это такое — правильное питание. Попробуем представить все продукты, необходимые человеку. в виде пирамиды.

Читать дальше

Необходимые критерии здоровья и фитнеса

Сохранение здоровой кожи на самом деле возможно даже если у вас нет средств на покупку дорогих примочек, которые оздоравливают ее. Все про здоровый образ жизни и употребляя правильную пищу. Вода занимает неотъемлемую роль в поддержании молодость вашей кожи . Ваша кожа нуждается в увлажнении водой и повседневной влажности. Если ваша кожа не получает оптимальный уровень увлажнения, он начнет выглядеть жутко и трудно на ощупь.

Читать дальше
1 2 3 4 5 6 10