Упражнения на рабочем месте

Если вы практически целый день проводите сидя за рабочим столом, каждый час просто необходимо делать перерывы. Предлагаю вам 5 эффективных и несложных упражнений:

Читать дальше

Как восстановить стройную талию после родов

Эта диета не рассчитана на значительную потерю веса. Ее стоит придерживаться неделю. Результатом должны стать бодрость, заряд энергии, отдохнувший вид и отсутствие мешков под глазами. Хотя, конечно, немного лишнего веса сбросить получится. На время этой диеты необходимо исключить из своего рациона все те продукты, которые содержат сахар. Если очень хочется сладкого, можно съесть ложку меда.

Читать дальше

Худеем за 3 дня

Каким образом худеть быстро и не подвергать риску здоровье? Эта дилемма интересует многих современных женщин. Нередко, мы оказываемся в ситуации, когда похудеть нужно быстро и, желательно, не подвергать риску здоровье.

Читать дальше

Полезные продукты питания

Организм человека на 40% состоит из воды и химических элементов. Диетологи всего мира на протяжении многих лет ведут постоянный спор о продуктах, какие полезные продукты питания, а какие приносят вред здоровью. В здоровом теле здоровый дух, для поддержания организма здоровым, необходимо знать какие полезные продукты питания, а от каких можно заболеть. В отношении многих продуктов питания, мнение диетологов сходятся, к ним относятся в основном овощи, фрукты и орехи.

Читать дальше

Гречневая диета

Одной из популярных диет считается гречневая диета, с помощью которой можно запросто уничтожите 7-12 кг( в зависимости от массы тела) и все это за неделю или две, смотря как будет проходить диета и на сколько вас хватит.

Читать дальше
1 2 3 4 5 10