Цинк: польза для активных мужчин

Представители сильной половины человечества порой не слишком внимательно относятся к состоянию своего организма. Нарушенный режим дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки – всё это приводит мужской организм в состояние стресса и делает уязвимым к различным заболеваниям. Для активной борьбы с раздражителями требуется строгое соблюдение норм потребления необходимых полезных веществ. Одним из таких является цинк, дефицит которого провоцирует ухудшение состояния ногтей и кожи, приводит к облысению. И если эти факторы мужчины долгое время могут…

Читать дальше

Домашний орбитрек: советы по выбору нового тренажера

Регулярные тренировки и физические нагрузки положительно влияют на здоровье и выносливость организма. Если вам не хватает времени для посещений тренажерного зала, вам не хочется бегать в дождливую погоду или рядом с домом совершенно нет подходящих мест для активных тренировок, подберите кардиотренажер для домашних тренировок. Орбитрек является популярным тренажером среди любителей тренировок в домашних условиях, в офисе и других помещениях. Подобрать орбитрек для дома не так сложно, если знать основные критерии выбора и найти подходящий магазин…

Читать дальше

Здоровый как образ жизни: с чего начать

Немало людей сегодня задумываются о том, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Безусловно, для многих это уже является приоритетным и чем-то само собой разумеющимся. Однако для тех, кто еще не пришел к этому, вопрос остается актуальным. Когда наступает тот самый момент, когда человек принимает решение изменить свою жизнь, нередко возникает вопрос: с чего начать. Многие эксперты утверждают, что стартом к здоровому образу жизни является спорт. Т.е. для начала необходимо себя приобщить к спортивному обществу. Объясняется…

Читать дальше

Для чего нужно спортивное питание

Даже максимально самоотверженное прикладывание усилий при занятиях спортом совершенно бесполезно, если ваш организм не получает необходимого числа всех нужных ему питательных веществ для полноценного развития. И напротив, когда у организма есть все, что требуется, он может гораздо эффективнее задействовать внутренние резервы организма, восстанавливать энергию, сжигать жиры, растить мышечную массу. Что такое спортивное питание Даже при, казалось бы, полноценном рационе и регулярных приемах пищи, как бы человек ни старался, он не способен на постоянной основе получать…

Читать дальше

Отказаться от вредной еды не просто

О вреде отдельных продуктов и блюд многие знают не понаслышке, но все равно люди продолжают употреблять эти продукты, обрекая свой организм на страдания и себя на проблемы со здоровьем. Вашему вниманию предлагается строгий список тех продуктов, от которых вам однозначно следует отказаться, если вы намерены сохранить свое здоровье, хорошо себя чувствовать и вести здоровый образ жизни. Отказаться от вредной еды бывает очень непросто, ведь чаще всего она является самой вкусной. Лучший способ отказаться от чего-либо…

Читать дальше
1 2 3 11